Cycle 8 semaines MBSR adultes "Pleine Présence et soin de soi", oct-déc 2018, PARIS

Cycle 8 semaines MBSR ADULTES  " PLEINE PRÉSENCE ET SOIN DE SOI ". le mercredi  soir de 19h à 21h30 (sf vac.scolaires)  à partir du 3 octobre 2018  (métro Abbesses)

3/10    10/10    17/10   7/11   14/11   21/11   28/11  5/12    

et le 24/11de 10h15 à 16h15  pour une journée d'approfondissements des pratiques enseignées.

Le programme MBSR de réduction du stress,développé par Jon Kabat-Zinn, permet d'acquérir une pratique régulière de la  méditation de Pleine conscience et de réduire le stress et ses effets dévastateurs dans toutes les situations de la vie quotidienne.

Cette nouvelle attitude face à soi-même et aux autres procure un grand confort de vie, une meilleure qualité d'écoute de soi et des autres, une sérénité source d'une créativité intérieure beaucoup plus libre et riche.

Pour plus d'informations contacter  Brigitte Gamby-Cerf    06 62 42 80 85  ou brigamby@yahoo.fr